‌こんにちは☺️

今日は恒例の何の日シリーズです！！

👏👏👏👏✨

 

今日は13日『一汁三菜』の日らしいですよー！

読み方が似ていることから毎月13日になり、

いろいろな料理を組み合わせて、

さまざまな栄養素がバランスよくとれる

「一汁三菜」（主食・汁物・主菜・副菜・副々菜）という

和食のスタイルを子ども達に

繋げていくことが目的で作られたそうです！

現代の日本の『一汁三菜』はごはんと

汁物に加えて、肉、魚などの動物性の食べ物を

1品、野菜や海藻や豆腐などの動物性の食べ物を　

2品というのが基本的な例となっています。

ダイエットを始めたばかりで食事制限を

しているのですが、、、、、

『一汁三菜の日』をきっかけに

バランスの良い食事を心掛けに

気をつけようと思います☺️♩

 

今週の営業もあと1日半です！

頑張りましょー！！！👍